根據(jù)近兩年的衛(wèi)計(jì)委數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率全球第一。其中小學(xué)生平均近視率36%，初中平均近視率71.6%，高中生平均近視率81%?？吹竭@些數(shù)據(jù)真讓作為家長(zhǎng)的我們觸目驚心。

而這里面，先天的遺傳近視并不多，很多的學(xué)生近視都是由于后天用眼不當(dāng)造成，其中采用不合格的臺(tái)燈光源是一個(gè)非常大的誘因。

隨著許多孩子都面臨著這種風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)于臺(tái)燈的選購(gòu)，面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目各種功能百出的臺(tái)燈，大部分家長(zhǎng)和學(xué)生就犯了選擇困難癥。是選擇傳統(tǒng)白熾燈光源的臺(tái)燈，還是老式的護(hù)眼燈，又或者是近幾年流行的LED護(hù)眼燈。在這方面同為家長(zhǎng)的我也是做了大量功課，寫(xiě)下這篇護(hù)眼臺(tái)燈選購(gòu)攻略和推薦，如果你和我一樣有這方面的需求，一定不能錯(cuò)過(guò)。

一、護(hù)眼臺(tái)燈有哪些優(yōu)點(diǎn)？

提供柔和的光線：護(hù)眼臺(tái)燈通常采用LED燈源，能夠提供均勻柔和的光線，減少眼睛疲勞和視覺(jué)疲勞。

低藍(lán)光輻射：護(hù)眼臺(tái)燈中的LED燈源通常采用低藍(lán)光技術(shù)，減少對(duì)眼睛的傷害。

調(diào)光功能：護(hù)眼臺(tái)燈通常具備調(diào)光功能，可以根據(jù)需要調(diào)整亮度，適應(yīng)不同環(huán)境和需求。

節(jié)能環(huán)保：護(hù)眼臺(tái)燈采用LED燈源，相比傳統(tǒng)臺(tái)燈，能夠節(jié)能省電，具有更長(zhǎng)的使用壽命，同時(shí)減少對(duì)環(huán)境的影響。

多功能設(shè)計(jì)：護(hù)眼臺(tái)燈通常還具備其他功能，如USB充電口、閱讀燈、溫度顯示等，提供更多便利和功能。

省空間：護(hù)眼臺(tái)燈通常采用緊湊設(shè)計(jì)，占據(jù)空間較小，適合放置在桌面、書(shū)架等地方使用。

美觀時(shí)尚：護(hù)眼臺(tái)燈外觀設(shè)計(jì)多樣，款式多樣，可以與室內(nèi)裝飾風(fēng)格相搭配，提升整體美感。

二、 護(hù)眼臺(tái)燈的選購(gòu)要點(diǎn)

臺(tái)燈的光源是選購(gòu)臺(tái)燈最重要的因素之一。比如傳統(tǒng)的白熾燈，目前已大部分淘汰使用，早期采用三基色燈泡的傳統(tǒng)護(hù)眼燈也逐步退出歷史舞臺(tái)，取而代之的是LED光源的護(hù)眼臺(tái)燈。高品質(zhì)的護(hù)眼臺(tái)燈相比普通的臺(tái)燈，長(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)眼睛的保護(hù)更好，不容易造成眼睛疲勞和近視。對(duì)于護(hù)眼臺(tái)燈光源的選購(gòu)參數(shù)，主要有下面幾點(diǎn)。

1、色溫

色溫可以簡(jiǎn)單理解為光的顏色，比如早晨和傍晚的太陽(yáng)偏黃色，而中午的太陽(yáng)偏白色 。

護(hù)眼臺(tái)燈的色溫選擇在4000K左右最好，就好比上午10點(diǎn)的太陽(yáng)，稍有一點(diǎn)暖黃色的光線，既不會(huì)刺眼也能很好的還原物體最原始的顏色。當(dāng)然如果能調(diào)節(jié)色溫就更好了，應(yīng)用范圍更廣。

2、照度

“照度”可以簡(jiǎn)單理解為燈的亮度。長(zhǎng)時(shí)間在較暗的光線下看書(shū)寫(xiě)字，容易導(dǎo)致視覺(jué)疲勞造成近視。我國(guó)對(duì)于臺(tái)燈的具體照度要求：以光源為中心，測(cè)量范圍分別以30厘米和50厘米為半徑，照度應(yīng)該分別達(dá)到150LX和250XL。當(dāng)大家使用護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)，也建議大家打開(kāi)室內(nèi)其他光源作為背光，不要造成室內(nèi)明顯明暗差別。

3、頻閃

頻閃指的是光輸出波形的頻率，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一盞燈在一秒內(nèi)閃爍的次數(shù)。護(hù)眼臺(tái)燈的頻閃國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是2888HZ以上才能通過(guò)《讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈性能要求》。雖然人的肉眼無(wú)法有效分辨超過(guò)100HZ的頻閃。但是長(zhǎng)時(shí)間使用低頻率的臺(tái)燈很容易造成眼睛疲勞和近視。這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的辨別方法，用手機(jī)的相機(jī)對(duì)準(zhǔn)臺(tái)燈光源，能明顯看到頻閃的都不符合要求。

4、顯色指數(shù)

顯色指數(shù)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是對(duì)物品顏色的還原度，比如一個(gè)物品有100種顏色，差的燈光下你只能看到70種顏色，而自然光的顯色指數(shù)為100。一個(gè)好的護(hù)眼臺(tái)燈顯色指數(shù)至少應(yīng)大于90。市面上很多80多顯色指數(shù)的臺(tái)燈就不要買了。

5、國(guó)標(biāo)等級(jí)

主要分為國(guó)A和國(guó)AA兩種。那么國(guó)A和國(guó)AA的區(qū)別是什么呢？主要就是在照度方面，也就是光照強(qiáng)度。國(guó)AA照度是國(guó)A標(biāo)準(zhǔn)的2倍左右。國(guó)AA級(jí)照度在500LX以上，建議護(hù)眼臺(tái)燈指數(shù)選擇國(guó)AA以上。

6、藍(lán)光

藍(lán)光如今儼然已經(jīng)成為傷害視力的一大元兇：藍(lán)光達(dá)到一定強(qiáng)度進(jìn)入眼睛，就可能會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損傷，尤其是尚未成年的兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍(lán)光更容易直達(dá)眼底，傷害視網(wǎng)膜。并且這是一個(gè)不可逆的過(guò)程。因此在選購(gòu)護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)光特別亮、特別白，給人一種泛藍(lán)的感覺(jué)，那就是藍(lán)光比例過(guò)高！在選購(gòu)的過(guò)程中一定要注意！

三、護(hù)眼臺(tái)燈推薦

1、書(shū)客護(hù)眼臺(tái)燈Pro

推薦指數(shù)：?????

推薦原因：擁有15項(xiàng)硬核黑科技、RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，性能優(yōu)于國(guó)AA標(biāo)準(zhǔn)的2.1倍，能夠有效避免近視風(fēng)險(xiǎn)。

SUKER書(shū)客在護(hù)眼臺(tái)燈行業(yè)來(lái)說(shuō)，無(wú)論是品牌力還是光源品質(zhì)、護(hù)眼養(yǎng)眼口碑排名都是長(zhǎng)居第一！在當(dāng)前兒童青少年視力健康飽受困擾的環(huán)境下，書(shū)客以RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)、15項(xiàng)硬核黑科技，顛覆了以為傳統(tǒng)護(hù)眼臺(tái)燈的理念，在保證護(hù)眼的同時(shí)還能夠養(yǎng)護(hù)眼睛！就只是基礎(chǔ)的性能就超越國(guó)標(biāo)AA級(jí)2.1倍，還受到專業(yè)平臺(tái)「丁香醫(yī)生」以及CCTV認(rèn)證推薦！

中國(guó)科學(xué)院研究表明，每天只需要3分鐘紅光就能夠顯著的緩解視力下降。SUKER書(shū)客憑借8年專業(yè)光學(xué)技術(shù)和護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，特別研發(fā)了RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，配合168顆Sunbeam類太陽(yáng)光燈珠，精準(zhǔn)消減有害藍(lán)光，增加有益天青光和綠光，重點(diǎn)是增加了有益紅光，起到保護(hù)視網(wǎng)膜色素以及上皮細(xì)胞活性，促進(jìn)血液循環(huán)！在光源99.8%還原太陽(yáng)光的狀態(tài)下，有效延緩83%的用眼疲勞和降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)視力的同時(shí)也養(yǎng)護(hù)眼睛！

市面上的臺(tái)燈質(zhì)量參差不齊，各種虛標(biāo)參數(shù)、質(zhì)量不符等情況頻繁發(fā)生。而SUKER書(shū)客以“護(hù)眼養(yǎng)眼效果測(cè)試、嚴(yán)苛使用環(huán)境、極限使用”的“4大維度”進(jìn)行品質(zhì)測(cè)試。在正式投入市場(chǎng)前還曾邀請(qǐng)2萬(wàn)多位家長(zhǎng)與孩子參與測(cè)試，進(jìn)行763天的調(diào)整才將推向市場(chǎng)。

市面上很多牌子臺(tái)燈更看重新穎的外觀和智能功能，反而忽視了本該重視的品質(zhì)，但很多品牌的滿分標(biāo)準(zhǔn)卻只是書(shū)客要求的基礎(chǔ)，達(dá)到Ra98高顯色、PLP光電處理帶來(lái)穩(wěn)定的照明效果，符合RG0無(wú)藍(lán)光、無(wú)頻閃無(wú)眩光等。還具備動(dòng)態(tài)化科學(xué)護(hù)眼的二代SDIT自適應(yīng)調(diào)光、無(wú)重影背發(fā)光、自動(dòng)開(kāi)關(guān)燈、20/45雙模式定時(shí)休息等多項(xiàng)技術(shù)與功能。

2、lipro護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：????

推薦原因：使用了紫色激光技術(shù)，可以實(shí)現(xiàn)低藍(lán)光使用起來(lái)也比較放心。

lipro護(hù)眼臺(tái)燈采用的是長(zhǎng)條形的發(fā)光面，并且使用了紫色激光技術(shù)，可以實(shí)現(xiàn)低藍(lán)光使用起來(lái)也比較放心。同時(shí)燈體外觀采用懸浮式飛翼設(shè)計(jì)，飛翼型燈體與純白配色融合，整體非常美觀。臺(tái)燈內(nèi)置112顆燈珠特殊排列，實(shí)現(xiàn)多層光源照射，有效的降低手部重影，提高專注力。燈頭可視化OLED屏幕可顯示亮度百分比、色溫值等精準(zhǔn)參數(shù)，并且色溫、亮度可調(diào)節(jié)。

3、良亮4308臺(tái)燈

推薦指數(shù)：????

推薦原因：使用了三重漫射發(fā)光技術(shù)，可以實(shí)現(xiàn)1.8米的大書(shū)桌照照明。面光源+漫射發(fā)光，使整體的光線均勻細(xì)膩不刺眼。

良亮4308采用的是20cm大燈頭圓形的發(fā)光面，并且使用了三重漫射發(fā)光技術(shù)，可以實(shí)現(xiàn)1.8米的大書(shū)桌照照明。面光源+漫射發(fā)光，使整體的光線均勻細(xì)膩不刺眼。臺(tái)燈內(nèi)置有LED燈珠360度立體雙光源，能夠負(fù)責(zé)不同時(shí)間段的燈光照亮孩子讀寫(xiě)區(qū)和臺(tái)燈背光區(qū)。底座可視化觸控面板，操作方便。一共有三檔色溫調(diào)節(jié)。

4、華為智選 達(dá)倫智能讀寫(xiě)臺(tái)燈

推薦指數(shù)：???

推薦原因：使用了SSDT立體光技術(shù)，可以很大程度的減少視覺(jué)明暗差，實(shí)現(xiàn)360度的讀寫(xiě)空間。

華為智選 達(dá)倫智能讀寫(xiě)臺(tái)燈3采用的是3D立體圓盤形的發(fā)光面，并且使用了SSDT立體光技術(shù)，可以很大程度的減少視覺(jué)明暗差，實(shí)現(xiàn)360度的讀寫(xiě)空間，減少視覺(jué)疲勞。臺(tái)燈內(nèi)置防眩膜，使整體的光線不會(huì)出現(xiàn)眩光刺眼的情況，Ra97的高顯色能夠還原世界的真實(shí)色彩。并且還支持鴻蒙智聯(lián)，還有多種學(xué)習(xí)護(hù)眼模式。

5、小米飛利浦讀寫(xiě)臺(tái)燈

推薦指數(shù)：????

推薦原因：使用了雙重防眩光技術(shù)，可以實(shí)現(xiàn)減少光線直接照射眼睛大面積降低間接眩光，使照射光線清晰保護(hù)雙眼。

小米飛利浦讀寫(xiě)臺(tái)燈采用的是珊格方形的發(fā)光面，并且使用了雙重防眩光技術(shù)，可以實(shí)現(xiàn)減少光線直接照射眼睛大面積降低間接眩光，使照射光線清晰保護(hù)雙眼。臺(tái)燈內(nèi)置有8重發(fā)光結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)大范圍區(qū)域內(nèi)保持近乎統(tǒng)一的亮度標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論是小書(shū)桌還是大辦公桌，好光都能鋪滿角角落落，臺(tái)燈一共擁有5軸雙臂靈活找到合適光線角度。